宁波少年足球训练视频（宁波青少年足球训练基地）

2025-10-03 7阅读

王后军个人简介

王后军个人简介如下：基本信息：王后军，1943年出生于浙江宁波，后定居上海。身高68米，体重62公斤。职业生涯：他是一位深受球迷喜爱的足球运动员及教练员。10岁时在父亲的影响下开始踢球，1958年进入虹口区少体校学习足球，1959年进入市青少体校接受正规训练。

王后军，1943年出生于浙江宁波，后定居上海，身高68米，体重62公斤。他是一位足球运动员及教练员，深受球迷喜爱。在父亲的影响下，王后军在10岁时便开始踢球。1958年，他进入虹口区少体校学习足球，并在1959年进入市青少体校接受正规训练。1961年，他入选上海市队，1965年则入选国家足球队。

范赟，这位中场球员出生于中国上海市，他的足球生涯起步于1996年，当时从上海市少体校毕业后，直接加入了上海浦东队，参加全国乙级联赛。在前上海队主教练王后军的指导下，浦东队于1997年升入甲B联赛，范赟因此入选了上海八运代表队，并在波兰教练安杰依的青年联赛中崭露头角。

1、宁波市足球队儿童组年龄12岁以下。足球队年龄分五种：青年组，二十岁以下。少年甲组，十七岁以下。少年乙组，十四岁以下。儿童甲组，十二岁以下。儿童乙组，十岁以下。

2、青年组，二十岁以下；少年甲组，十七岁以下；少年乙组，十四岁以下（足球、篮球、排球、乒乒球、羽毛球为十五岁以下）；儿童甲组，十二岁以下；儿童乙组，十岁以下。儿童乙组一般不举行全国、省、地区的比赛。举重不举行十四岁以下的比赛。大学生比赛不分年龄组。

3、通常会有幼儿启蒙组，主要针对4到6岁左右的孩子。这个阶段孩子年龄小，以培养对足球的兴趣为主，通过简单的游戏和活动让他们初步接触足球，感受足球的乐趣，重点在于激发孩子参与体育运动的热情。接着是儿童基础组，大概面向7到9岁的儿童。

4、青年组：高中青年在体育方面已经有了一定的积累。青年组比赛的竞技性更强，像游泳、武术等项目，对选手的专业技能和体能要求很高。参加青年组比赛的选手们往往经过长时间的专业训练，他们在比赛中展现出较高的竞技水准，为自己的体育梦想努力拼搏，同时也为浙江省选拔优秀体育苗子提供了平台。

5、核心原则年龄适配性 6-9岁：以游戏化训练为主，侧重协调性、平衡感和基础动作模式。10-12岁：逐步引入结构化训练，强化神经肌肉控制。13岁以上：可增加抗阻训练，但负荷不超过自身体重60%。安全第一每次训练前进行15分钟动态热身（如高抬腿、侧滑步）。

宁波华奥足球俱乐部在后备力量培养方面采取了以下策略：国际合作：与华盛顿特区联队及美国威斯莱克国际集团建立合作关系，通过集团的赞助资金不仅支持一线队参赛，还重点投入到梯队建设中，旨在提升宁波足球的青少年基础。

宁波华奥足球俱乐部在发展后备力量方面取得新进展，得益于与华盛顿特区联队及美国威斯莱克国际集团的合作。集团的赞助资金不仅支持了俱乐部一线队参加乙级联赛，更重要的是，这部分资金被投入到梯队建设中，旨在提升宁波足球的青少年基础。

宁波华奥和华盛顿特区联队的合作，获得美国威斯莱克国际集团赞助，赞助资金除用于一线队参加乙级联赛外，剩余资金将用于华奥的梯队建设。抓好宁波足球的后备力量培养。